8 weekse mindfulnesstraining (MBSR)

Last van stress of burn-out klachten? In deze intensieve 8-weekse mindfulnesstraining leer je om te gaan met stress door beter te luisteren naar stresssignalen. Je leert de basics van mindfulness: aandacht geven aan het hier en nu, het lichaam, emoties, gedachten en (automatsiche) reacties. Stress herkennen en er bewuster mee omgaan hoe om te gaan met stress staat in deze training centraal. 

 

Praktisch

Groepstraining MBSR-IT:

8 sessies en een stiltedag ter verdieping van het geleerde

Duur sessies:

Groep: 2,5 uur

Individueel/duo: 1 á 1,5 uur

Locatie:

Verschillende locaties in het centrum

Agenda:

Volgende training start: dinsdag 12 september 19:00-21:30. 

Particulier*:

Groepstraining €385,-

Studenten: €300,- 

Indvidivueel €700,- 

Duotraining €550,- p.p.

*De mindfulnesstraining wordt door sommige zorgverzekeraars (deels) vergoed. Kijk hier voor een overzicht.

* Prijzen zijn inclusief BTW.

 

Title Goes Here

I’m a paragraph. Double click

me or click Edit Text. It's easy  to make it your own.

Title Goes Here

I’m a paragraph. Double click

me or click Edit Text. It's easy  to make it your own.

Tessa Kardoes | tessa@balancedminds.nl|  + 31 6 24 23 40 76| Amsterdam